初体験～フラダンス～

今日は初めてのフラダンス参加。

１週間前から今日の日を楽しみにしていた私。

最近私の周りの方々が始めていたので興味があったし、ＥＲＩＮＡ　ＳＴＵＤＩＯの人気レッスンを体感したかった。

皆はかわいいパウスカートなんだけど、私は自宅にある布を用意。

お客様にはファッションまで楽しんでもらいたいけど、私はそんなの気にしな～い。

ＤＡＮＳＫＩＮのカロリーシェイパーを履いて、腰に布を巻いて・・・一人健康的な肩を出して・・

いざ！！

（少し遅れてレッスン参加。）

ゆ～っくりと手の動きから始まって、脚の運び方、表現のし方。。。

フラダンスは身体の使い方を意識できる方には、更に運動量が多いと思う。（引き上げや、丹田を意識できる方。）

下半身の運動量はよく聞くけど、二の腕にも効果絶大！

音楽に合わせてボディ手話をするので、ハマった時はさらに気持ちいい☆

初めてでしたが、身も心も癒された60分でした。

本日のレッスン詳細です↓

毎週土曜日　13：00～14：00　フラダンス　講師　ＹＵＫＯ先生

ＥＲＩＮＡスタジオでも、他の教室でも・・・、一度は体験してみてね！

ここまで進める意味が分かるはず！！

ＥＲＩＮＡ