睡眠の重要性
久しぶりに
7時間爆睡!
昨日まで走り続けて…
こんなにも集中力が続かなかったのは初めて。
何をしても自分の身体じゃない感覚でした。
友人に最近寝てる?
の質問に、
もちろん!と答えていたけど、
睡眠をとっていない事にも
気がつきませんでした。
眠らなくても身体は動くので、
知らぬうちに疲労を蓄積していたようです。
仕事と、
プライベート。
上手く管理しないといけませんね。
早めに気が付いて良かった☆
ERINA
久しぶりに
7時間爆睡!
昨日まで走り続けて…
こんなにも集中力が続かなかったのは初めて。
何をしても自分の身体じゃない感覚でした。
友人に最近寝てる?
の質問に、
もちろん!と答えていたけど、
睡眠をとっていない事にも
気がつきませんでした。
眠らなくても身体は動くので、
知らぬうちに疲労を蓄積していたようです。
仕事と、
プライベート。
上手く管理しないといけませんね。
早めに気が付いて良かった☆
ERINA
ここまできたら、
ケセラセラ~。
風が吹くまま身を任し、
苛立つ自分を許しつつ…。
迷惑をかけている身近の方々には、
落ち着いたら恩返しを。
今日のディナーに付き合ってくれた親友に感謝☆
ERINA
ロングスケジュールの日曜日。
今帰宅途中です。
日曜日の3本目のレッスンから
あちこち足がツルようになってしまいました〜
移動もあるしね。
もしや、若くないから(笑)?
ERINA
本日はSTUDIO FITにて、
子供たちの宣材写真の撮影。
半日かけて行います。
いつもは撮られる側の私ですが、
撮影を見ているのも楽しそうです。
ERINA
今日、
うれしい報告がありました☆
その為なら、どんな事でも乗り越えてみせます!
みんなにはそのうちに…☆
ERINA
心を亡くさない、
忙しい充実した一日でした。
振り付けもだいぶ完成してきましたね。
これからが踊り込み。勝負
今までは…
とてもじゃないけど、ハードなスケジュール。
しかし、
今では余裕も見えて楽しく過ごせております。
さてとっ、
今から夢の世界へgoします
爆睡しますゎ(笑)
みなさま、
お休みなさいませ
ERINA
ここに来て、
一段と成長がみられるようになってきました。
一番挨拶が出来なかった子が、
今ではお手本となるような挨拶だったり、
バレエでは身体の使い方の意識が変わってきたり、
ジャズダンスでは指先まで表現できるようになってきたり(まだ少数ですが。)
柔軟の大切さも理解してきたかな?
こうやって成長を目の当たりにすると
指導方法を変えずにはいられませんね。
私もいい刺激もらっています☆
☆☆~みんな、ありがとうね~☆☆
ERINA
朝、一息つく間もなく
急な仕事でスタジオへ
すぐに終わりましたが…(^_^;)
職場が遠かったらと思うと…、
近くて良かった
ERINA
予定通りパスポートを取りに。
衣装も1作品分だけ購入できました。
友人が私のペースで付き合ってくれて、
私の話を吸収するように聞いてくれて、
たくさんわらって帰宅しました。
心も身体も細胞まで喜んだ、
充実した1日をありがとう☆
追伸:旦那様いつも連れ出してしまってごめんなさい…。
ERINA
午前中、
カメラマンとの打ち合わせ
その後
↓
交番にて自転車の被害届
↓
登録ナンバーが分からず購入した自転車屋さんへ
↓
(自転車屋にて)今から外出するから後程連絡するとの事
↓
交番に戻り事情を説明。また後日お願いしました。
↓
蒲田ドン・キホーテに向かい自転車購入
↓
チャリで今帰宅。
慌ただしい3時間でした…。
トホホ…。
これから有楽町にパスポートと、
衣装チェックしにいきます。
すでにその気力は失われつつありますが…
ERINA
今、父の誕生会の帰り・・・
上機嫌だったんだけど・・・
自宅マンションの駐輪場から
自転車盗まれました
明日小さいの買うか…
ERINA
時々、
日々の仕事にとらわれ過ぎて、
近くの方を、
傷つけている時があります。
毎日日課にしている1日の反省会。
その日の事は、
その日にフォロー。
素直に謝る事を心がけています。
私を理解してもらうより、
相手を理解することの大切さ。
ずっと心がけてて行きたいと思います。
ERINA
6月から発表会練習がはじまり、
7月から毎週日曜日に
リハーサルをしています。
早朝の仕事と、
リハーサル2本、
ドタバタ移動後、
砂町でのレッスン2本。
目が回りそうなスケジュールでしたが
どうやら昨日のスランプ脱出から
胸の詰まりも取れて
このスケジュールにも慣れて、
とても冷静な、
穏やかな心に戻りました☆
こうやって1つ1つ乗り越えて行くことが
喜びに変わって、
辛いことも、
感謝に変わっています。
ブログ更新もままならなかった最近ですが、
ようやく自分が取り戻せてきたのは事実です。
生徒の前では偉そうなことを言っていますが(笑)
自分自身にも同じ言葉をかけていました。
まだまだ沢山のやるべき事がありますが、
今までは、
経験がないのと
知識がなかっただけ。
でも、出来ないことはないし
たくさん勉強できている
今、
とてもうれしく思います。
時間が進むなかで、
こんなにもいろいろな経験が出来ている事に、
感謝がたえません。
ERINA
みなさん、
やりましたよ!
スランプ脱出です!!
友人がどうにかして、
パソコンでコピー出来るようにしてくれたんです!!
どうやらCD-RWの形式とパソコンの形式が違うみたいで出来なかったの。
G様に感謝☆感激!!
ありがとう(涙)
しかし今から60枚をやくとなると、24時すぎるなぁ。。。
むむむ。
とりあえず10枚まであと少し…。
自宅には仕事を持ち帰らない主義なので、
スタジオで頑張ってます☆
さあ頑張れ!ERINA!!
ERINA
反省の日々を送ってます。
時間を戻したい事もしばしば…。
何事も学習か…。
頑張りまぷ
ERINA
パスポートを作るための資料を集めて、
今から
有楽町へ
午後は友人の
サプライズbirthdayをします
7月のお休みは今日だけ
存分に楽しんできます
ERINA
CD-RWの音楽は、パソコンに取り込むことはできないのでしょうか…?
これが進まなくて、
身動きが取れない状態。。。
Helpe me~!
ERINA
ご無沙汰してます。
私は元気ですよ
日々色々してますが、
余りにも報告したい事が多くて、
でも、
その時間が取れず、
今になりました。
子供達は、発表会に向けてダンスが上達しています。
初めての舞台をどう思っているのでしょうね?
さて今日は、TOMOMI先生との打ち合わせ。
全体の流れを話し合いました。
そして更に内容を具体的に詰める事ができました
たくさんアイデアを提供してくれて、
いつも私を温かくサポートしてくれます
第一回目の大事な舞台ですが、
プレッシャーも無く、
伸び伸びやらせて頂いている環境に、
そして仲間に感謝致します。
いつも本当に有難う!
ERINA