睡眠の重要性
Posted by ERINA on 31st 7月 2010 in 未分類
久しぶりに
7時間爆睡!
昨日まで走り続けて…
こんなにも集中力が続かなかったのは初めて。
何をしても自分の身体じゃない感覚でした。
友人に最近寝てる?
の質問に、
もちろん!と答えていたけど、
睡眠をとっていない事にも
気がつきませんでした。
眠らなくても身体は動くので、
知らぬうちに疲労を蓄積していたようです。
仕事と、
プライベート。
上手く管理しないといけませんね。
早めに気が付いて良かった☆
ERINA