意外に大好評なアクロバット。。

私の中ではすぐに挫折者が出ると思っていました。

ERINA　STUDIOの生徒はやたらとガッツがありますね！

60分の中40分は筋トレで基礎づくり。

そして柔軟。。。

アクロバット指導はほんの10分位です。

生徒にも話していますが、

アクロバットをやるには普通の身体ではいけません。

全体重を支える強じんな肩と、バネとなる体作りをしなければ、

怪我をして終わりです。

レッスンにもがぜん気合が入ります!!

ERINA

先に写真だけ…

ＥＲＩＮＡ

妹からメールが来ました。

懐かしいでしょう？と

You　Tubeが貼り付けられていました。

開いてみると・・・、

１３年前の某テーマパークのパレードで私が踊っているではありませんか！！

本格的にダンスを始めて２年目でテーマパークに挑戦。

その時はとりあえず経歴としてやってみたかった。

今では恥ずかしいくらい若い。。。

初々しい。。。

結局、キャラクターに興味の無いERINAは、すぐにここを去るのであります。。。

妹よthank you！

ERINA

こんばんは

ＥＲＩＮＡです

最近は、暑かったり、寒かったりと目まぐるしく変化しますね。

STUDIOでも風邪が大流行しています

心身ともに健康を目指すＥＲＩＮＡは、

冬になると『冷え』が大敵になります。

女性の方はほぼ悩まされているのではないでしょうか？

さて、ＥＲＩＮＡの冷え対策ですが、

☆規則正しい食生活←色々あるけど基本はコレ

この仕事をしているとランチが夕方になったり、めちゃくちゃになりがち。

だからこそ出来る日はちゃんとやりたいんです。

最近は身体を燃やす筋肉が落ちないよう、しっかりと良質なタンパク質を心がけています。

さらに、大の辛党好きなのでお料理には欠かさず唐辛子かコショウを使います

〜ＥＲＩＮＡ先生はご飯を作ったりしているの？～

(笑)最近多く聞かれる質問です

正直以前はレトルトが多かったケド、

近頃は、超健康体を意識して自炊をしています(笑)

ご飯は玄米にこだわる始末

お酒はしっかりとね(笑)

ちなみに…私の料理は母の味ではなく…

ほぼクックパ・ドゥだったりしてね(笑)

今日はこれに納豆と玄米ごはんとお吸い物で完成です

ＥＲＩＮＡ

ご無沙汰しております

ＥＲＩＮＡ完全復活です

風邪っぴき中、

DANSKINのフィッティングモデルの仕事もあり、

大好きなご飯が思う存分食べられず、

風邪が長引いた感じです。

もう今月はモデルの仕事はないので、

昨日はBMのステーキをたらふく頂きました

さて、写真はヒップホップクラスです。(ヒップホップも柔軟は大事なのよ。）

STUDIO　FITでは、ヒップホップだけで４クラスもあるんです。

時代に左右されないダンスなんですね。

私の中で昔から、

憧れのファッションで、

音楽で…、

それだけで

ヒップホップ＝イケてる人

だと思っていました

その頃が懐かしいわぁ…

こんなにも身近になるなんてね。

生徒達が大人になっても、

きっとヒップホップは健在なのでしょうね☆

来年から中学校でもダンスが取り入られます。

益々ダンス人口が増えそうですね。

羨ましい時代です～

ＥＲＩＮＡ

風邪を引いたＥＲＩＮＡです。

たくさん更新したいんだけど

一つ後回しにしたら

進めなくなってしまった！

ハロウィンの写真がアップ出来なくて

つまずいたよう…。

自身に関して言えば、

11月12月はDANSKINさんの仕事がたくさん入ってます。

寝込んでいる暇はないのです…。

ＥＲＩＮＡ